Ich möchte Nichtraucher werden

Hallo. Ich will ab heute mit dem rauchen aufhören und gerade dachte ich mir es wäre vielleicht nicht verkehrt ein Nichtraucher Tagebuch zu führen. Ich habe ca. 20 Jahre lange geraucht, ziemlich viel zuletzt ungefähr zwei Päckchen am Tag. Da fällt es mir nun natürlich nicht leicht einfach so aufzuhören. Ich habe mir ein Wochenende ausgesucht damit ich die schlimmsten Tage, denn dass sollen bekanntlich die ersten sein, in meiner Freizeit habe und nicht während der Arbeitszeit. Ich habe mir sehr viele Tips angehört, von Nikotinkaugummis über Akupunktur / Hypnose zu Nichtrauchertabletten oder auch nikotinfreien Zigaretten, allerdings bin ich von alldem nicht überzeugt und halte es für sinnvoll ohne diesen Präparaten mit dem rauchen aufzuhören. Ich hoffe dass mir mein Blog dabei behilflich sein kann, anhand meiner Tagebuch Einträge kann ich so Erfolge oder auch Mißerfolge protokollieren und nachlesen, aber ich hoffe vor allem auch auf die Kommunikation mit anderen ehemaligen Rauchern die mir hier vielleicht noch den ein oder anderen Ratschlag geben können.

Gestern abend habe ich meine letzte Zigarette geraucht. Nun bin ich seit 2-3 Stunden auf den Beinen und normalerweise hätte ich schon ein paar Zigaretten geraucht. Bisher hält sich die Sucht noch zurück, aber trotzdem drehen sich meine Gedanken nur um dieses Thema, es ist aber erträglich da ich es gewohnt bin auch ab und zu mal ein paar Stunden nicht zu rauchen. Ich schätze heute nachmittag wird es anfangen schwer zu werden, aber ich habe mir vorgenommen mich dann abzulenken, Fußball spielen zu gehen und so gar nicht die Möglichkeit zu haben um zu rauchen. Vielleicht verfasse ich heute abend schon den nächsten Eintrag und berichte über meinen Erfahrungen am ersten Tag.